Conoce la fruta

Piña

La piña es originaria de Sudamérica y es una de las frutas más populares gracias a sus beneficios nutricionales.

Es fuente de hidratos de carbono y minerales como el yodo, potasio, magnesio y hierro. Además, posee vitaminas A, del grupo B y C, lo que la convierte en una excelente fuente de antioxidantes.

Su fibra ayuda a depurar el organismo  e ir regularmente al baño, así que puede llegar a prevenir el estreñimiento. Por sus cualidades depurativas y de eliminación de líquidos ayuda a quemar grasas, siendo muy recomendada para personas con celulitis o sobrepeso.

Recuerda, algunos de los nutrientes más destacados de la Piña son:

  • Hidratos de carbono.
  • Minerales: yodo, potasio, magnesio y hierro.
  • Vitaminas: A, del grupo B y C.
  • Fibra

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