Conoce la fruta

Kiwi

El kiwi es originario de una gran área de China, aunque su nombre le fue otorgado en Nueva Zelanda.

El kiwi es rico en luteína, reduciendo el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y cataratas, entre otras.  Además, es rico en folato y magnesio y tiene un gran poder antiinflamatorio y antialérgico.

Su alta fibra ayuda a depurar el organismo e ir regularmente al baño, así que puede llegar a prevenir el estreñimiento.

Recuerda, algunos de los nutrientes más destacados del Kiwi son:

Vitamina C y E

Cobre

Folato

Magnesio

Fibra

 

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